Тег: дыхательная медитация

Как медитация и осознанность меняют подготовку профессиональных киберспортсменов

Медитация и осознанность помогают киберспортсменам улучшить концентрацию, снизить тревожность и ускорить реакцию. Научно доказано, что регулярная практика повышает эффективность на 30% и снижает риск выгорания. Это не тренд - это необходимость.